Укрепляем здоровье зимой

Зимой, в условиях сокращенного светового дня, недостатка солнечного света и невысокого содержания витаминов в предлагаемых овощах и фруктах, для сохранения хорошего самочувствия нужно помнить о некоторых особенностях образа жизни и использовать все возможности для укрепления здоровья. Опасаясь «замерзнуть», зимой комнаты Читать дальше …

10 полезных привычек на каждый день

1. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Через определенное время выработается определенный правильный режим, организм привыкнет просыпаться в одно время, даже не смотря на время года (как правило, проснуться зимой намного сложнее, чем летом). Человек не Читать дальше …

Недостаточность витаминов у детей

Витамины имеют огромное значение для жизнедеятельности организма. Особенно важны витамины для растущего детского организма. Необходимое количество витаминов невелико, однако дефицит витаминов приводит к серьёзным нарушениям обмена веществ и к опасным заболеваниям. Источниками витаминов являются продукты питания. Если по каким-то причинам Читать дальше …

Календарь здоровья

Электронная «Календарь здоровья» — газета о здоровом образе жизни для учащихся и их родителей. Внутри множество полезных советов, интересные статьи и памятки. Выпускается ежемесячно ГУ «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии». Распространяется бесплатно.